Über mich ...
STECKBRIEF Sabrina Behm
- geboren 1979 in Rostock
- aktiv im Bereich Sport seit 1999
- persönliche Sportpräferenzen: Krafttraining, Radsport, Joggen, Boxen, Yoga
- Intensive Auseinandersetzung und eigenes Erproben von verschiedenen Ernährungsformen (KETO, LOW-CARB etc.)
- 7 Jahre in Hong Kong gelebt
- sonstiges berufliches Umfeld: Fundraising, Auktionen und Charity-Veranstaltungen
MOBILITÄTS-TRAINING
Regelmäßige Bewegungsübungen beugen dem Sturzrisiko und den damit verbundenen Verletzungen vor.
Unser gemeinsames Mobilitäts-Training ist eine Kombination aus abwechslungsreichen Übungen, die vor allem Ihr Gleichgewicht, Ihre Kraft, die Wahrnehmung sowie die Reaktion trainieren.
Unsere Stunden sind dabei gefüllt mit Bewegungsspielen, Krafttraining, Freude und Musik.
Wir entschärfen gemeinsam Gefahrenquellen in Ihrer Wohnung und im Alltag, damit Sie sich wieder sicherer fühlen und Ihr Leben selbstbestimmter genießen.
Meine Aus- und Fortbildungen
* Kursleiterin für Senioren
* Zertifizierte Fitnesstrainerin; A-Lizenz
* Bewegungstherapeutin für Senioren und in der Geriatrie inkl. Sturzprophylaxe und Gedächtnistraining
* Kursleiterin für Sturzprävention und Kursleiterin für Bewegungs- und Gesundheitsförderung für Hochaltrige
* Gesundheitstrainerin - Themen u.a. Osteoporose, Mikro-Nährstoffe, Rückenschule
Ausbildungsstätten:
bsa Akademie, München
Deutsche Berufsakademie Sport und Gesundheit, Kassel
Medizinisches Fortbildungszentrum Hannover
Verband für Turnen und Freizeit e. V. Hamburg
